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简单美味的婴儿开胃菜配方,冷辣鸡肉,新鲜,美味,营养,美味,营养,美味
2020-09-01 20:18:13

婴儿通常会在秋天口干舌燥,食欲不振,母亲们需要换一些菜,做一些美味的食物来改善宝宝的食欲。例如,今天,这种冷拌酸清爽的鸡肉切丝,简单,但低脂清爽,酸辣开胃,美味营养,孩子们喜欢吃。

鸡胸肉,肉质细腻,口感鲜美,营养丰富,含有易被人体吸收和利用的优质蛋白质,婴儿吃得更多,具有强身健体的作用,同时,鸡胸肉也是磷脂的重要来源之一,在人体的生长发育中起着重要的作用。

简单、美味、开胃的婴儿营养配方冷拌辛辣清爽鸡丝的做法:

配料:鸡胸1块、胡萝卜半根、黄瓜半根、葱1、姜1、大蒜6、白芝麻1汤匙、糖1汤匙、盐1汤匙、孜然粉1汤匙、辣椒粉2汤匙、葡萄酒2汤匙、陈酿醋2汤匙、酱油2汤匙、鸡精1汤匙、芝麻油1汤匙、热油1汤匙。

方法:

1.大蒜脱皮,大蒜切碎;姜皮,洗涤,切片;葱洗,洋葱切碎

2.胡萝卜洗净,切碎;黄瓜洗净,切碎

3.鸡胸洗净,放入冷水锅内,加入两汤匙烧酒及三片生姜,煮十分钟,移除太冷。

4.将大蒜、辣椒粉和白芝麻放入调味锅中,然后加入醋、轻酱油、糖、盐、鸡精、孜然粉、芝麻油和一汤匙热油,充分均匀地搅拌到果汁中。

5.将鸡胸撕成肉丝,加入胡萝卜丝和黄瓜丝,倒入混合汁和洋葱,复制均匀,腌半小时。

辣椒酱鸡肉丝是一种非常美味的开胃菜,特别是配上玉米煎饼、煎蛋和生菜,味道不太好。早餐、午餐和晚餐都适合吃。当然,如果宝宝太小,一些原料如鸡精、辣椒粉等要去掉,以免刺激宝宝的小肠和胃。此外,如果鸡腿肉代替鸡胸肉,咀嚼有一种韧性,味道更好。